为深入贯彻党中央、国务院关于高校毕业生就业工作的决策部署，落实《教育部关于举办首届全国大学生职业规划大赛的通知》要求，加强我校学生职业生涯教育和就业指导，增强学生职业规划意识，促进毕业生高质量充分就业，学校于10月底开始举办2023年大学生职业规划大赛。继11月7日举办大赛动员部署会暨主题讲座活动开展以来，学校师生积极参与，截至目前报名参赛人数已达497人。

为了使参赛学生更好的发挥自己的优势，提高职业规划能力，11月28日下午，在明德楼M-205报告厅举行“2023年大学生职业规划大赛系列讲座——如何备战职业规划大赛”的主题活动。本次活动邀请到首都师范大学美术学院党委书记刘锐教授到校讲座，我校全体辅导员老师、指导教师及参赛学生参加本次活动。活动由就业服务与校企合作中心主任马浩辉主持。

刘锐教授现任首都师范大学美术学院党委书记，全国普通高校就业创业指导委员会委员，教育部学生服务与素质发展中心就业创业培训专家，国家级金课《大学生职业发展与就业指导》课程负责人，课程体系建设成果获北京市高等教育教学成果一等奖。主编和参编多部高等学校及中小学生涯发展系列教材，曾获北京市就业突出贡献个人，北京市就业工作先进个人，北京市就业创新奖，北京市德育工作先进个人等荣誉称号。

刘教授从“参赛选手如何备战职业规划大赛、老师如何对参赛学生进行更好的指导”两个方面对本次参赛准备阶段、比赛阶段进行详细介绍。她指出，从参赛准备阶段开始，同学们就要明确自己的职业目标，深入了解比赛规则和评分标准，积累相关知识和技能，制定详细的备战计划并与老师、专家或曾经参加过类似比赛的同学交流，寻求指导和建议。在比赛阶段，同学们要准备好讲稿和展示材料，并且要注重沟通和表达能力，针对评委的一些问题要有技巧性的去应对。同时要注重细节和时间管理，在比赛中，细节和时间管理非常重要，要确保演讲稿没有错误，展示材料清晰可读，还要控制好演讲的时间，避免超时或过短。

在场师生就职业规划相关问题与刘教授进行交流互动，刘教授分别做了详细的解答。她强调，比赛只是一个阶段，职业规划是一个长期的过程，根据比赛的经验和反馈，继续学习和提高自己的职业规划能力，保持对行业动态的关注，不断完善自己的职业规划，这才是比赛真正的意义。

美国经济学家戴勒·麦康基曾说：“计划的制定比计划本身更为重要。”职业规划也是如此，职业规划是个人发展的重要组成部分，是帮助个人树立明确目标、实现最佳职业生涯发展道路的过程。好的规划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。因此，只有明确的目标和周详的计划，才能使我们在面对未来的挑战时有所准备，从而更好地实现我们的目标。

通过此次讲座，使同学们进一步了解到从备赛要点、比赛环节等方面要注意的事项，对撰写职业生涯发展报告书和上台展示有了深刻的认识，更加清晰的认识到职业生涯规划的重要性，帮助大家树立职业生涯规划意识，明确职业发展目标，在大学生活中不断历练成长成才。

本期来源：就业服务与校企合作中心