“学业加油站”是学院党委推出的新型助学方案，通过邀请、组织优秀学子采用主题助学、互学的方式，分享学习经验、技巧等内容，不断促进学生的学习能力发展和自学能力的提升，由点及面，以先进带动普通，营造良好的学习氛围，不断推动学院的良好学风建设。
为巩固专业知识，激发学习兴趣，北京金融科技学院党建工作站于11月21日15：20在M2-201组织了2024年秋季第四期“学业加油站”。本期“学业加油站”由国际商学院财务管理专业肖炜峻同学、国际商学院大数据管理与应用专业魏宁同学、国际商学院会计学专业王一涵同学、创意艺术学院数字媒体艺术专业于淼同学、金融学院金融学专业胡富源同学进行主题分享。
NO.1
姓名：肖炜峻
学院：国际商学院
班级：财管国际221
本次分享主题：四六级备考经验
介绍：国际商学院2022级学生，绩点4.15，现任国际商学院团总支副书记。考取四、六级证书，普通话一乙证书，曾获第六届“外教社杯”全国高校学生跨文化能力大赛北京赛区三等奖、第二届“外教社杯”北京高校青年人才国际胜任力大赛三等奖；2023-2024学年北京金融科技学院“优秀团员”“三好学生”称号，优秀学生二等奖学金、单科学习成绩优异奖学金；2022-2023学年优秀学生三等奖学金、“优秀学生干部”称号等。
主要内容：
肖炜峻同学首先对四六级考试进行了简要介绍，四六级考试采用复分制，一个考场有三套试卷，以确保考试的公平性与严谨性。四级涵盖听力、阅读、写作与翻译四种题型，听力、阅读各占35%，写作、翻译各占15%，听力时长约40分钟，阅读约40分钟，写作与翻译各30分钟。在备考方法介绍环节，她着重分享了写作与翻译的高效备考策略。她强调，写作备考需重视审题，列出清晰的写作框架，用英文填充关键要点。翻译备考则要模拟考试情境，遇到难题及时记录并解决。最后，她提到，背单词是四六级备考的基础，同时要制定科学的时间计划，根据自身情况合理安排提前一个月或更长时间备考。进行单项训练，各个击破，多做模拟真题，熟悉考试节奏与题型规律，以确保顺利通过考试。通过他的讲解，为同学们顺利通过四六级提供了全面且实用的指南，有望助力众多考生在四六级考试中取得理想成绩。
NO.2
姓名：魏宁
学院：国际商学院
本次分享主题：如何合理分配大学生活
介绍：担任班级学习委员，绩点3.77，获得军训优秀学员，2023—2024学年优秀“三好学生”一等奖。
主要内容：
大一阶段，魏宁同学着重提到新生要尽快适应环境，借助高中基础优势参加四六级考试，参与社团发展兴趣与交友，明确专业方向制定学习计划并做好时间管理，平衡学习娱乐。大二时，课程压力增大，他指出需专注学业防掉队，依据职业规划考取证书，业余培养技能提升自我，还应通过集体活动与健康生活方式调试心理、保持健康。大三来临，他强调上学期确定毕业走向，考研或工作尽早做出选择，下学期针对性准备，利用假期参加实习或社会实践积累职场经验。最后到了大四，关键在于修完学分并结束课程，精心筹备毕业论文确保按时完成，考研考公同学积极备考，就业同学完善简历突出亮点。魏宁同学的分享为大学生合理规划生活提供清晰指引与宝贵经验。
NO.3
姓名：王一涵
学院：国际商学院
本次分享主题：大学生志愿服务计划
介绍：现担任会计222班长，香港大学研学结业获得优秀小组，获得两封港大推荐信，2024年六月参加英国剑桥微留学项目。北京市第九批五星级志愿者；2023-2024年度北投集团“公益大使”；获得2022-2023年度“志愿服务之星”证书（校级）；获得2023-2024年度“志愿服务之星”证书（校级）；获得2022-2023年优秀学生一等奖学金（校级）等优秀校级和市级的证书。
主要内容：
王一涵同学就大学生志愿服务计划进行了分享，为大家详细阐述了大学生参与志愿服务的诸多要点，凸显出该计划对于大学生群体的重要性。在谈及为何要做志愿服务时，王一涵同学重点说明了，参与志愿服务不仅能提升自身的社会责任感，还可以更加珍惜当下的生活。而关于大学生参与志愿服务的渠道也颇为多样。官方志愿网站方面，中国青年志愿者网可供大学生参与各地志愿组织或官方志愿项目。她详细的指出，学生做志愿更是有着极大的必要性。从提升职业素养与综合能力来看，志愿服务中大学生能增强组织协调能力，面对实际问题锻炼自我。王一涵同学觉得大学生志愿服务计划意义重大，期待更多大学生积极参与其中，在奉献中收获成长，争取为社会发展贡献力量。
NO.4
姓名：于淼
学院：创意艺术学院
本次分享主题：调整心理情绪——拒绝内耗
介绍：数媒223班团支书，现任党建工作站站长，绩点3.78。曾连续两年获得校级“三好学生”称号；2022-2023学年优秀学生一等奖学金；2023-2024学年优秀学生一等奖学金；英语艺术节优秀作品等。多次组织参与院内活动，积极参与校内志愿服务活动。
主要内容：
于淼同学带来了一场引人深思的关于心理健康，拒绝内耗的演讲，为同学们提供了诸多有益的观点与方法。于淼同学开场点明，我们既是精神内耗的制造者，也是终结者，告别内耗如同一场自我战斗，跨越内心障碍便能领略别样人生。演讲中，先是清晰阐述了自我内耗的具体表现，像列计划却常拖延、啥事没干也觉累、选择纠结、自我责备、大脑常“打架”以及因想法多反逃避做事等，符合相关描述便可能处于内耗状态。接着，指出讨好型人格、内向的人、高敏感人格这几类人群更易出现内耗，并剖析了各自缘由。而在如何反内耗方面，于淼同学给出了多个实用建议。一是停止活在他人眼里，要明白生活是取悦自己的过程，将重心放自己身上；二是停止思虑过度，以简单心态面对世界，积极应对风雨；三是停止后悔，坦然放下过往遗憾，把握未来；四是停止苛求完美，给生活留缺口让人生更完整；五是停止自我攻击，学会与自己和解，欣赏自身闪光点；六是停止拖延，培养行动力，消解不安烦躁问题。最后，于淼同学还总结强调要常告诉自己很棒，看到自身价值。这场演讲助力同学们更好地认识内耗、应对内耗，对于营造健康积极的心理状态有着积极意义。
NO.5
姓名：胡富源
学院：金融学院
本次分享主题:大学生职业生涯规划
介绍:现任金融221班长，第二十届金融学院团总支副书记，金融国际241朋辈导师。曾获2023-2024学年北京金融科技学院“三好学生”称号；2022-2023学年北京金融科技学院“优秀团员”称号；2022-2023学年北京金融科技学院“优秀学生干部”称号；2022-2023学年北京金融科技学院优秀学生三等奖学金。
主要内容：
胡富源同学开展了一场关于大学生职业生涯规划的分享活动，吸引众多在校大学生参与聆听。胡富源在分享中深入剖析了大学生进行职业生涯规划的重要性，指出其关乎未来的职业发展方向与个人成长路径。详细讲解了如何科学合理地制定职业生涯规划，涵盖认识自我优势与不足、了解不同行业及岗位需求、设定阶段性目标等多方面内容，还通过列举诸多实际案例，生动展现不同规划对大学生就业和发展产生的影响。
此次分享为同学们提供了清晰的思路和实用的方法，有助于他们尽早明确职业方向，合理规划大学生活，更好地迈向未来职场，赢得了同学们的一致好评，让大家对职业生涯规划有了更深层次的认识与重视。
